Yoga douceur

Friday  26 April  2019  9:30 AM    Friday  26 April  2019 10:45 AM
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Last update 27/04/2019
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Yoga douceur
From 17 May 2019 to 17 May 2019
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Le yoga douceur propose des postures et des exercices qui se pratiquent au rythme de la respiration consciente. C’est un cours idéal pour les personnes qui ont besoin de se ressourcer et de prendre soin d’elles dans une ambiance de détente, de douceur et de simplicité. C’est un cours qui s’adapte aux besoins de chaque personne.
Augmenter la mobilité de mes articulations, dont mes épaules et mes hanches
Découvrir des techniques de respiration favorisant la détente, l’augmentation de l’énergie et un meilleur sommeil
Développer ou encore conserver ma mobilité et ma flexibilité
Pratiquer des postures pouvant améliorer la santé de mon dos
Apprendre à me détendre et être à l’écoute de mes besoins
Profiter de l’expertise du professeur pour pratiquer en toute sécurité

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