Randonnées de Qi Gong interne - Perception par les 3 Dan Tian

Saturday  12 January  2019  9:00 AM    Saturday  12 January  2019 10:30 AM
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Last update 13/01/2019
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Le Qi Gong interne, c'est quoi? C'est tout simplement une pratique de conscience corporelle permettant d'habiter son corps autrement, de réguler sa physiologie par le conscient.
Pratiquer le Qi gong interne pour :
Rediriger l'énergie qui s'accumule et veut exploser à certains endroits tendus (tensions, douleurs, stress, dépression...)
Nourrir certaines régions affaiblies (blessures, système immunitaire, certains types d'infertilité et de troubles digestifs...)
Augmenter la circulation autant au niveau du flux d'éléments nutritifs que de l'évacuation des micro-déchets
Mais d'abord pour soi. Pour se sentir plus énergisé, plus vibrant. Pour avoir davantage conscience de ce qui se passe dans son corps. Les muscles profonds, les muscles lisses, les organes internes, le système nerveux autonome... Tout ce qui se passe sans notre volonté, mais qui peut s'entraîner par la conscience. Ressentir un contact approfondi avec son corps et sa sagesse.
Joignez-vous à moi pour découvrir et explorer l'anatomie énergétique chinoise et la physiologie occidentale dans les différents ateliers de Qi Gong interne. Les thèmes ont tous de nombreuses applications concrètes dans la vie quotidienne et dans la thérapeutique.
Un samedi par mois - 9h à 10h30
12 Janvier - Perception par les 3 Dan Tian
https://www.facebook.com/events/277356009566452/
9 Février - Marche méditative
https://www.facebook.com/events/715652508833580/
9 Mars - Le souffle et les mers de Qi
https://www.facebook.com/events/982030281991507/
13 Avril - Ling et les 5 Shen
https://www.facebook.com/events/941028146097122/
Au Mont-Royal, rdv coin Peel et Pine Ave.
Apportez une tasse pour boire le thé offert.
Coût : 20$ / atelier
Déroulement :
Accueil
Introduction au Qi Gong interne
Explication de la pratique
Brève expérience de la pratique en position debout, ou assise si le temps le permet
Randonnée en silence pour appliquer la technique durant la marche
Pause et conseils pratiques
Deuxième partie de la randonnée
Retour et explication sur les usages thérapeutiques de cette pratique
Thé avec partage d'observations en groupe
Suggestion pour la pratique à la maison
Deux articles décrivant le qi gong interne
https://www.essencemedecinechinoise.com/single-post/2018/09/14/Conscience-corporelle-atrophi%25C3%25A9e---Le-Qi-Gong-interne-une-acupuncture-sans-aiguilles
https://www.essencemedecinechinoise.com/single-post/2017/09/13/Cultiver-l%C3%A9nergie-vitale-par-lobservation-consciente

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