Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion
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From Tue 7 April 2020 to Tue 26 May 2020
From Tuesday 7 April 2020 to Tuesday 26 May 2020
8:30 AM - 11:30 AM
Ended

Tuesdays, April 7, 2020 - May 26, 2020

Classes run, April 7 - May 26, 8:30 am - 11:30 am, located at the St.Amant Chapel, 440 River Road.

Half Day Retreat is Saturday, May 9, 8:30 am - 12:30 pm, which is held at the St. Boniface Hospital Parlour, 431 Taché Ave.

Research shows that self-compassion is strongly associated with emotional well-being, lower levels of anxiety and depression, healthy habits, and more satisfying relationships. Learn how to motivate yourself with the same kindness and understanding you’d offer a close friend, enabling you to care for yourself while caring for others.

Facilitated by Jennifer Kilimnik and Andrew Terhoch.

The cost to attend the course is $400. These courses often cost an upwards of $600 and collecting a fee ensures that it will be sustainable to continue offering the sessions.

If you belong to a community of service of the Catholic Health Corporation of Manitoba (CHCM), your cost is $300.

If cost is a barrier, please contact Kellie Lambert at compassionproject@chcm-ccsm.ca.

Registration deadline: Tuesday March 31, 2020

Les mardis, du 7 avril au 26 mai 2020

Les séances sont du 7 avril au 26 mai 8h30 à 11h30, déroule au Chapelle, St.Amant, 440, rue river.

Retraite d’une demi-journée, samedi le 9 mai, 8h30 à 12h30, déroule au Parloir, Hôpital Saint-Boniface, 431, avenue Taché .

La recherche montre que la compassion en soi est étroitement associée à l’équilibre émotionnel, à des états moins profonds d’anxiété et de dépression, à des habitudes de vie saines et à des relations plus satisfaisantes. Apprenez à vous motiver avec la même gentillesse et la même compréhension dont vous feriez preuve à l’égard d’un ami proche, pour être en mesure de prendre soin de vous tout en vous occupant des autres

Séance animée par Jennifer Kilimnik et Andrew Terhoch.

*SVP noter que la langue de présentation est l'anglais.*

Le coût de ce cours est 400$. Généralement, le coût d’un tel cours pourrait être au-delà de 600$, nous collectons un frais pour assurer la continuité de ces offres.

Si vous faites parties d’une communauté de services de la Corporation catholique de la santé du Manitoba, votre frais sera 300$.

Si le coût est un obstacle pour vous, veuillez contacter Kellie Lambert à compassionproject@chcm-ccsm.ca

Date d’échéance pour l’inscription : Le mardi 31 mars, 2020

10868 Views - 27/05/2020 Last update
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