Gestion du stress en milieu de travail

Gestion du stress en milieu de travail
Image from eventbrite.ca
Thu 21 November 2019
Thursday 21 November 2019
9:00 AM - 4:00 PM
Ended

DESCRIPTION

La Gestion du stress en milieu de travail est une formation conçue afin de permettre aux participants d’assimiler les notions, les principes et les habiletés pratiques nécessaires à la compréhension des dynamiques du stress. Les participants y verront aussi les stratégies efficaces afin de capitaliser leur expérience en transformant le stress en source de progrès.

 


 

OBJECTIFS

Permettre au participant de :

  • Comprendre les mécanismes du stress et ses effets ;
  • Déterminer ses sources de stress ;
  • Utiliser les moyens appropriés pour mieux vivre les situations de stress ;
  • Établir un plan d’action personnel pour améliorer ses réactions au stress.

     


 

CONTENU

    Comprendre la dynamique du stress

  • Introduction
  • Stress positif – Stress négatif
  • Manifestations et conséquences du stress négatif
  • Les individus prédisposés au stress
  • Comprendre le processus du stress

Surmonter le stress au travail

  • Gestion du stress organisationnel
  • Types de stresseurs organisationnels
  • Évaluer quantitativement les stresseurs et le stress

Convertir le stress en moteur de son efficacité

  • Stratégies permettant de gérer le stress
  • Stratégies Créatives
  • Stratégies Réactives
  • Stratégies Proactives
  • Conditions pour résister efficacement au stress
  • La gestion préventive

CONCLUSION

  • Processus de gestion de stress

 

PLAN D'ACTION PERSONNEL

 


 

DURÉE - La formation se déroule en 1 journée (6 heures).   

 


 

CERTIFICATION -   Attestation de formation

                              

                              Agrée par Emploi-Québec

 

Pour plus d'informations, visitez notre site web au http://solutionsandco.com/

Inscrivez-vous dès aujourd'hui!
Nos sessions publiques sont offertes occasionnellement seulement. 
Les places sont limitées !

175 Views - 22/11/2019 Last update
music
3055 Saint-Martin Ouest, Suite T500, Laval, QC, CA

Event from
eventbrite.ca

Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event

Nearby hotels and apartments

3055 Saint-Martin Ouest, Suite T500, Laval, QC, CA

Browse other venues in Laval
Discover now

The best nearby experiences from our partners


Discover more events in Laval
Discover now



3055 Saint-Martin Ouest, Suite T500, Laval, QC, CA

Event from
eventbrite.ca


Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event
 
 
 
 
Your changes have been saved.