Formation alimentation saine

Monday  28 January  2019  2:00 PM    Monday  28 January  2019 11:59 PM
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Last update 29/01/2019
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9 semaines de cours. Tous les lundis de 19 h à 21 h.

Ouvert à tous.

Contenu de formation

Cours 1 :

Compréhension du monde alimentaire actuel
Perturbateur endocrinien
Fonctionnement du métabolisme
Cours 2 :

Macronutriment : Protéine
Explication des acides aminés et leurs fonctions
Système digestif
Enzymes
Cours 3 :

Macronutriment : Glucide
Fonction du glucose dans l’organisme
L’origine des sucres raffinés et leurs effets sur la santé
Gluten
Fibres
Édulcorants
Cours 4 :

Macronutriment : Lipide
Fonction des gras dans l’organisme
Cholestérol
Cours 5 et 6:

Système endocrinien
Anatomie
Déséquilibres hormonaux
Pathologies
Hypothyroïdie
Diabète et résistance à l’insuline
Stress et dépression
foie
Cycle menstruel et ménopause
Cours 7 :

L’acidité
Cours 8 :

Alimentation saine
Bienfaits des aliments et leurs propriétés
Cours 9 :

Conclusion et discutions de groupe
Cahier inclus.

9 semaines de formation. 2 heures par semaine.

 

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