Une approche équilibrée : Formation de maîtres en yoga hatha

Friday  26 April  2019  10:00 PM    Saturday  27 April  2019 1:00 AM
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Last update 28/04/2019
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Une approche équilibrée : Formation de maîtres en yoga hatha
From 26 Apr 2019 to 27 Apr 2019
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Formation de maîtres en yoga hatha (certifications de base 250)
avec Allison Ulan, Robin Golt, Joanna Abbatt et les autres professeurs invités.
Une programme de Mindful Montréal
(English translation follows after the french text.)
Joignez-vous pour ce cours intensif, de 250 heures, et étudiez les pratiques ancestrales du Yoga de la tradition de Krishnamacharya en méthodologie d’enseignement. Vous aprennez les utils d'enseigner des classes qui instruisent, éclairent et inspirent. Ce cours d’un mois mettra l'accent sur les principes ayurvédiques.
Les principes couverts sont : l’anatomie des 5 éléments, le système des 3 doshas, les 6 koshas, l’anatomie, la physiologie, la méditation Vipassana et la philosophie orientale.
Depuis 2002, Allison Ulan a émis plus de 200 diplômes dans le cadre de ce programme. Les diplômés de la programme soient devenus experts dans leurs domaines de yoga restaurateur, yoga pour alignment, yoga athlétique et meditation mindfulness. Tous les formations avec Allison Ulan sont reconnues et certifiées par la Yoga Alliance of North America.
Les dates de la formation 2019-2020 sont du 26 avril au 22 mars 2020. La formation est 10 modules sur les fin des semaines.
Contenu :
* La théorie et la pratique du yoga (qui inclut asanas, pranayama, kriyas, bhandas et psalmodies/chants) relativement aux trois doshas et des changements saisonniers.
* La théorie des cinq elements, les cinq koshas et les trois doshas
* L’anatomie et la physiologie
* Ayurvéda 101 – Alimentation et mode de vie d’un point de vue yogique.
* Éducation physique et les methods de yoga
* Stress et les émotions – Le yoga comme méthodologie pratique pour gérer le stress et pour favoriser l’équanimité par rapport aux états émotionnels.
* Méditation Vipassana (Mindfulness)
* Philosophie du Yoga
* Textes à l’étude : The Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika et les Yoga Sutras de Patanjali.
* La pratique du yoga pour prévenir le stress et les problèmes qui y sont reliés (anxiété, dépression, hypertension, migraines, fatigue, asthme, douleurs chroniques…) et y remédier.
* Méthodologie d’ajustement et d’aide pour le respect et la sécurité
À qui s'adresse cette formation:
* Cette formation s’adresse à ceux et celles qui possèdent un niveau avancé en yoga et désirent approfondir leur pratique personnelle en développant une compréhension du yoga selon ses origines ancestrales.
* La formation donne une base solide à qui souhaite enseigner le yoga, et ce, comme carrière.
* Ce cours s’avère aussi bénéfique pour ceux qui enseignent d’autres formes de yoga et souhaitent étudier les grands principes de cette discipline d’un point de vue ayurvédique.
* Ils apprendront également à présenter avec compétence ces techniques afin de personnaliser les routines yogiques en vue d’une guérison globale de chacun.
* Il est fortement recommandé aux étudiants intéressés d’avoir un minimum de 3 ans d’études et de pratique assidues du yoga sous la « ceinture yogique ».
Coût: Si vous payez avant le 25 mars 2019, le tarif est 2500 $ plus les taxes. Si vous payez après le 26 mars 2019, le coût est 2900 $ plus les taxes.
Si vous êtes intéressé, inscrivez-vous et plus d’information, contactez Mindful Montreal à allisonulan@gmail.com.
A Balanced Approach Hatha Yoga Teachers Training
250 Hour Yearlong Program
April 26th, 2019 to March 22nd, 2020
10 weekend modules and one daylong retreat
with Allison Ulan and guest faculty
A Mindful Montréal Program at Studio Mariko Tanabe
250 Hour Basic Certification
with Allison Ulan, Robin Golt, Joanna Abbatt and guest faculty
This yearlong training will evolve your personal practice, refine your skills to be a yoga teacher and develop your mindfulness so you will be able to offer yoga classes, of depth, skill and compassion.
Since 2002, Allison Ulan's Yoga Training programs have certified over 200 teachers. Her graduates have become leaders in their fields of restorative yoga, body alignment and mindfulness. For more information on this training, go to www.allisonulan.com/trainings.
Join this in-depth professional training to study, practice and integrate the ancient techniques of Yoga in the Krishnamacharya traditions infused with contemporary techniques of physiology and mindfulness. This training focuses Ashtanga and Hatha Yoga through the principles of Ayurveda to develop balance, calm, health and concentration.
This training principles covered are the Yogic 5 Element Anatomy, the 3 Dosha system, the 5 Vayu system, The Kosha System, Western Anatomy & Physiology, Vipassana Meditation and East/West Philosophy.
200 Hour Course Curriculum:
~ Theory and practice of Yoga (includes Asanas, Pranayamas, Kriyas, Bhandas and Chanting) pertaining to the 3 doshas and seasonal changes.
~ Anatomy and Physiology from the Western and Eastern ~ Perspectives (Principles covered will be “grounded” femurs, extension/traction of spine, balanced body alignment for the individual, the dynamics of breathing, the dynamics of energy and progressive sequencing programs to intelligently support mind/body integration.)
~ Anatomical understanding of the 5 Vayu System, the 5 element theory and application to postures and the koshas
~ The foundations of Ayurveda and Ayurvedic Diet & Lifestyle
~ Physical Education and Yoga – How Yoga’s ancient system supports developing various components of fitness.
~ Stress and Emotions – Yoga as a practical methodology in management of stress and increasing equanimity with emotional states.
~ The foundation of Mindfulness and Vipassana Meditation – its various forms and benefits as tools for mental clarity and emotional resilience.
~ Yoga Philosophy – Texts to be studied will be The Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika and Patanjali’s Yoga Sutras
~ Study of the Four paths of Yoga and the eight limb approach.
Yoga practices as prevention and cure for stress and stress related problems such as anxiety, depression, hypertension, migraines, fatigue, asthma and chronic pain.
~ Teaching Methodology – how to teach classes to relax, educate, elucidate and inspire.
~ Assists and Adjustment Methodology for respect and safety of both student and teacher.
For more information and/or to apply for this training program, write to allisonulan@gmail.com.

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